Жирные кислоты омега-3 участвуют в работе многих систем организма:

-поддерживают зрение — являясь ключевым строительным материалом сетчатки глаза, они предотвращают ухудшение зрения с возрастом
-поддерживают здоровье сердца — способствуют здоровому кровяному давлению и контролируют уровень жиров в крови
-поддерживают работу мозга - помогают памяти и могут уменьшить симптомы тревоги
-улучшают сон — с их помощью вырабатывается мелатонин, гормон, способствующий засыпанию и качеству сна
-сохраняют красоту кожи — являясь важным компонентом клеточных мембран, омега сохраняет кожу эластичной, увлажненной и защищает ее от повреждений
-борются с воспалениями.