Аргинин имеет множество полезных свойств:

1)     увеличение работоспособности, благодаря доставке креатина в мышцы,
2)     улучшение кровообращения, концентрации и памяти,
3)     нормализация давления и репродуктивной системы,
4)     ускорение метаболизма,
5)     укрепление иммунитета,
6)     помощь росту и восстановлению мышц, насыщение их кислородом; нерасщепленный аргинин превращается в новые белки для формирования мышц.
7)     благоприятное  влияние на сердце и нервную систему,
8)     снижение холестерина в крови.

Данная аминокислота необходима нам в целом для нормального функционирования организма, при ее дефиците могут возникать заболевания сердца, проблемы с суставами, нервные расстройства, гипертония, проблемы с зачатием, диабет и ожирение, истощение мышечной ткани и нарушения выработки инсулина. В основном дефицит аргинина наблюдается у пожилых людей и детей, когда аминокислота практически не синтезируется организмом.